在宝宝的成长过程中，维生素D是非常重要的营养物质之一，可以帮助婴儿和幼儿发育健康的骨骼和牙齿。但是，对于新妈妈来说，可能会有疑问：20天宝宝维生素D应该吃多少？
根据美国儿科学会的建议，全天候母乳喂养的婴儿，需要每天额外补充400 IU的维生素D，直到婴儿断奶或开始进食强化过的配方奶。而对于部分母乳喂养的婴儿和全部喂配方奶的婴儿，则可以在日常配方奶中添加维生素D。而对于20天大的宝宝，建议每天摄入300 IU的维生素D。
对于母乳婴儿，宝妈可以在商店购买化妆品级别的维生素D滴剂，按照说明进行添加。而对于配方奶喂养的婴儿，可以在日常准备的配方奶中添加规定的维生素D。
除了通过添加维生素D来补充宝宝的维生素D需求，阳光也是补充宝宝维生素D的一个重要来源。在阳光充足的季节里，可以适度让宝宝暴露在阳光下，每天大概10-20分钟就可以满足宝宝的维生素D需求。
不过，需要注意的是，不要让宝宝暴露在炎热的阳光下，以免被太阳灼伤。同时，在补充维生素D时，要按照医生的建议进行用量和频率的控制，以免给宝宝带来不必要的风险。
总之，在宝宝成长的过程中，正确的补充维生素D是非常重要的。因此，父母需要关注宝宝的维生素D摄入量，并注意正确的使用方法和时间，以保证宝宝的健康成长。
