胎毒是指胎儿在母体内获得的毒素，可能是由于母亲的饮食、生活环境等方面的原因，也可能是由于母体内的某些疾病所带来的。胎毒会给胎儿带来很大的危害，所以需要及时地进行排毒。
以下是怀孕五个月胎毒排除的方法：
1.注意饮食
饮食是排除胎毒的重要方法。孕妈妈应该用新鲜、卫生的食材制作营养丰富的饭菜，避免食用辛辣刺激、油腻等对胎儿不好的食品，同时保证充足的水分供给。多吃蔬菜、水果，保持肠胃和身体的健康状态。
2.注意饮水
孕妈妈应该时刻注意饮水的卫生和安全，这样胎儿才能得到清爽的水分补充。如果饮水不干净或者有异味，不仅会给母体带来不适，还会引起胎儿的毒素积累。
3.注意心情
孕妇的心情非常重要，因为阴郁、恐惧、烦躁等情绪不仅会对自身的身体健康不利，还会对胎儿产生负面影响。所以孕妇要保持一个轻松、愉快的心情，经常进行心理放松训练。
4.保持室内清洁
孕妇的室内空气环境必须保持良好，避免受到各种污染，这样可以有效地防止孕妇和胎儿受到气体污染的影响。孕妇在室内应该经常通风，保持整洁，及时清洗厕所、厨房等处所。
5.適當運動
怀孕的女性可以进行适当的运动来促进身体免疫机能的提高，同时还可以促进血液循环，加强新陈代谢。孕期的运动不一定要很剧烈，小到散步、伸展操、瑜伽等运动都是很适宜的。
6.定时体检
怀孕期间，定时到医院进行产检是很重要的。医生可以通过检查孕妇的身体状况判断胎儿的成长情况，并及时发现和处理孕妇的健康问题，保障胎儿健康成长。
总之，怀孕五个月胎毒排除需要孕妇注重身体保健，遵循正确的饮食和生活方式，同时注意心情保持愉悦，保持乐观的态度，这样才能够有效地预防胎毒的产生，确保胎儿健康成长。
