补钙是宝宝在生长发育阶段非常重要的东西。宝宝在一岁左右开始步入快速生长阶段，骨骼、牙齿、肌肉等各方面都在不断发育。而铁、锌、钙等元素则是宝宝生长发育必不可少的营养素。其中，钙元素最为重要，对于宝宝来说则是非常重要的。
钙是我们人体的重要元素，也是骨骼的主要成分。因此，在宝宝一岁后，如果不补充钙，就可能会对孩子的身体发育产生不良影响。一旦宝宝身体缺乏钙元素，会出现生长发育缓慢，牙齿病变、智齿萌发延迟、青少年骨质疏松等问题。
因此，宝宝一岁后是需要适量补充钙的。宝宝在一岁时的钙需求量为每天500毫克，而随着年龄的增长，钙的需求量也跟着增加，到12岁的时候可以达到1200毫克/天。这里需要提醒的是，补钙一定要适量，过多的补钙不仅没有好处，反而可能会对宝宝的身体产生不良的影响。
补钙应该从日常饮食和营养方面来考虑。宝宝可以通过喝牛奶、豆浆、豆腐等含钙丰富的食物来获得钙元素。同时，还可以通过搭配食物来帮助宝宝更好地吸收钙，例如给宝宝搭配含维生素D的食物，提高钙的吸收率，如多晒太阳等。
总之，宝宝在一岁后需要适量补充钙元素，但应该主要通过日常饮食和营养来获得。如果宝宝确实缺乏钙元素，应该及时向医生咨询，得出正确的补钙方法和措施。
