一岁半的宝宝处于生长发育的重要时期，维生素C对于宝宝的身体健康和免疫力提高非常有益。然而，宝宝的消化系统尚未完全发育，因此必须慎重选择和使用维生素C补充剂。以下是一些适合1.5岁宝宝用来增加维生素C的食物。
1. 水果：许多水果含有高量的维生素C，如橙子、草莓、蓝莓、香蕉、芒果、奇异果等。水果自然甜美且富含其他营养成分，适合作为宝宝的零食或早餐配餐。
2. 蔬菜：许多蔬菜也富含维生素C，如红椒、花椰菜、土豆、西兰花、菜花、青椒等。蔬菜可以作为宝宝的配菜，在蒸、煮、烤等烹调方式中加入一些蔬菜。
3. 天然果汁：许多天然果汁也富含维生素C，例如橙汁、柠檬汁、鲜榨果汁等。请注意，果汁中也含有糖分，要适量饮用。
4. 维生素C补充剂：在宝宝营养均衡的情况下，一般不建议给1.5岁以下的宝宝使用维生素C补充剂。如果有特殊情况，需要补充维生素C，应该先咨询医生的建议，正确使用补充剂。
总之，维生素C对于宝宝的身体健康和免疫力提高非常有益，宝宝应该通过多样化的食物摄入维生素C。在增加维生素C的同时，还要注意避免营养不均衡或和其他食物相互干扰的情况的发生。
