宝宝在出生后的第一年内，营养摄入格外重要，尤其是维生素D，因为它对婴儿的身体健康发育至关重要。维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于婴儿的骨骼发育和免疫系统的正常运转。但是，维生素D的摄入量对婴儿而言需要特别注意，因为摄入过多或过少都不利于婴儿的健康。因此，在给宝宝补充维生素D之前，家长需要了解一些相关情况。
美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)推荐，从出生后的第一天开始，每天给宝宝吃液体维生素D，在出生后的头两年内，每天摄入400IU的维生素D。而在中国，国家卫生健康委员会也规定婴幼儿需要每天摄入300毫克至400毫克的维生素D。因此，如果宝宝在出生后第三个月，且没有摄入足够的维生素D，那么建议家长给宝宝补充维生素D。但是，具体的用量需要根据医生的建议而定，以免摄入过多引起问题。
宝宝吃维生素D有一些需要注意的事项。首先，家长应该选择符合标准的维生素D产品，比如有中国国家食品药品监督管理局认证的产品，并按照说明书的建议使用。其次，不要让宝宝过量摄入维生素D，因为过量摄入可能导致宝宝出现头痛、恶心、呕吐等反应。最后，补充维生素D只是保障宝宝对于钙的吸收，家长还应该给宝宝提供均衡、多样化的饮食，并注意宝宝的户外活动时间，让宝宝充分晒太阳可以增加体内维生素D的合成。
总之，如果宝宝出生后没有得到足够的维生素D，家长可以在医生的建议下给宝宝补充维生素D，但需要注意适量，符合标准，配合均衡、多样化的饮食，让宝宝少量多次晒太阳，从而让宝宝更健康地成长。
