宝宝需要摄入维生素B，特别是维生素B12，来帮助身体健康发展。维生素B是一类重要的水溶性维生素，包括维生素B1 (硫胺素)、B2 (核黄素)、B3 (烟酸)、B5 (泛酸)，B6 (吡哆醇)、B9 (叶酸) 和B12 (羟钴胺)。这些维生素在人体内发挥着不同的作用。其中，维生素B12特别重要。它是人体合成血液所必需的维生素之一，也有助于保持神经和免疫系统的正常运转。
在宝宝成长的过程中，维生素B12有助于帮助婴儿的脑神经系统发育和强化免疫系统。缺乏维生素B12会导致贫血，影响神经系统发育和灵活性。 有一些宝宝因为遗传或消化吸收的问题，对维生素B12的需求量更高，这些宝宝往往需要额外摄入这种维生素。
维生素B12在“草食动物体内合成”所以在乳制品、肉类、鱼类以及蛋类以及某些豆类食物中较为丰富，在配合母乳喂养的婴儿中通常不需要补充维生素B12。然而，如果婴儿是素食者，或母亲是素食者，是需要其他渠道补充维生素B12的。还有一些因为胃肠道吸收不良而缺乏维生素B12的人，建议去医院咨询专业医生并开具维生素B12的药物。
总之，对于健康的宝宝，维生素B12是非常重要的，可能需要膳食或药物补充。如果您担心宝宝是否得到足够的维生素B12，建议咨询专业医生或儿科医生，并详细了解宝宝饮食中的营养素。
