8个月宝宝可以喝适量的酸奶来补钙。酸奶是一种酸化牛奶，含有丰富的钙、蛋白质、维生素和益生菌等营养成分，能够促进宝宝骨骼和身体发育，有益于宝宝的健康。
酸奶对于宝宝来说比较容易消化，因为其乳糖和蛋白质的分解已经被酸化作用加快了。但是需要注意的是，宝宝在8个月左右的时候，消化系统还不够健全，部分宝宝可能会对酸奶过敏，因此在给宝宝喂酸奶之前，需要做好以下几点：
1. 先少量试喝：在给宝宝喂酸奶之前，可以先尝试给宝宝少量喝，观察宝宝是否有不良反应。
2. 选择适量的酸奶：一般来说，8个月宝宝的酸奶摄入量不应该过多，一天不要超过150毫升，否则会影响宝宝消化。
3. 选择优质酸奶：酸奶中含有的益生菌可以帮助宝宝消化和调节肠道菌群，因此建议选择添加了益生菌的优质酸奶。
4. 避免加糖酸奶：强烈建议家长不要给8个月的宝宝喂加糖酸奶，糖分过高会对宝宝的健康造成负面影响。
总之，适当喝点酸奶有利于宝宝的健康，但也需要家长注意选择营养均衡、品质优良的酸奶，以确保宝宝的安全和健康。同时，还需要注意不要过量，避免对宝宝的消化系统造成负担。
