晒太阳对宝宝的健康非常有好处，它能够帮助宝宝吸收和合成维生素D，从而增加钙的吸收，强健骨骼和牙齿。但是，需要记住的是，宝宝的晒太阳时间和方式需要注意和控制。
首先，宝宝晒太阳的时间要转移到太阳较为温和的早晨和傍晚。在中午时分，太阳会比较强烈，紫外线也会接近最大值，这时需要避免宝宝暴露在太阳下，以免引发皮肤热辣、晒伤或中暑等问题。
其次，晒太阳的时间也需要适当控制，每天约10-15分钟即可。毕竟宝宝的皮肤很嫩，过度曝晒会引起皮肤炎症、加速皮肤老化等问题。对于刚出生的宝宝来说，晒太阳的时间可以少一些，每天晒几分钟，逐渐延长晒太阳时间。
另外，需要注意的是，宝宝晒太阳时要尽量让其暴露的皮肤面积较大，这样能帮助宝宝更好地吸收和合成维生素D。一般来说，宝宝需要暴露的皮肤面积至少应该达到全身的50%左右。
总而言之，晒太阳对宝宝的补钙效果确实是有帮助的，但是需要注意晒太阳的时间、方式和时长等，以避免出现不利影响，保障宝宝的健康和安全。
