宝宝的骨骼和牙齿的正常发育需要充足的钙质，因此，家长都会很关注宝宝的钙质摄入。不过，宝宝过量补钙确实是有必要谨慎的。
首先，过量的钙质会导致宝宝肾脏负担加重，引起宝宝尿钙增高，进而导致结晶、结石等肾脏病变，而且宝宝肾脏的自我修复能力较差，一旦受到损伤就不能再生，因此很容易出现肾脏功能不全等问题。
其次，过多补钙还会影响宝宝对其它矿物质的吸收和利用，如镁、锌、铁等，这些都对宝宝的生长和发育具有重要作用。另外，过量的钙还可能影响宝宝的食欲，导致宝宝对其它营养物质的摄入不足，影响营养均衡。此外，补钙过多还可能影响宝宝的胃肠道吸收，引起腹泻、腹胀等不适症状。
因此，家长在给宝宝补钙时要注意适度，不能盲目过量。通常，医生会根据宝宝的年龄、身高体重等情况，建议合适的钙质摄入量。如果宝宝膳食中摄入的钙质已经足够了，则不需要再进行额外的补充。
除了营养均衡外，宝宝的骨骼和牙齿正常发育还需要足够的晒太阳，因为阳光可以帮助宝宝机体合成维生素D，促进钙的吸收。不过，宝宝在晒太阳时也需要注意避免过度照射，以及夏季中午抱宝宝出门的风险。
总之，适度的钙质摄入对宝宝的生长和发育非常重要，但过量补钙同样会带来可能的健康风险，家长需要遵循医生的建议，注意宝宝的营养均衡。
