对于年龄在3个月左右的小宝宝来说，钙是非常重要的营养物质。身处于生长发育的关键期，许多机体功能和器官的发育需要钙元素的支持。因此，在这个阶段，钙的摄入不足会给孩子的身体健康带来影响。因此，需要注意给小宝宝补钙。
补钙的方法：
1. 饮食补钙：母乳或奶粉中含有一定量的钙，所以小宝宝的饮食中应当保证钙的摄入。母乳是最好的钙来源，母亲应当注意调整饮食，多吃含钙食物，如奶类、鱼类和豆类等。在低钙的奶粉，可以购买添加钙的奶粉。
2. 补钙药物：补钙药物是一种比较快速有效的补钙方法。但是，这些药物在给孩子服用之前，一定要先向医生咨询并遵循医生的建议进行适量服用。
3. 日常照顾：阳光是一种重要的促进钙吸收的因素，故应当经常带孩子户外活动，保证充足的日照。同时，孩子要离开床上活动，积极地扒拉、翻身、坐起来等，这样可以刺激骨骼发育，加强钙的吸收。
然而，对小宝宝补钙必须需要进行适度的控制和监督。过多的钙质摄入会增加小宝宝患上挤压综合症、婴儿食欲不振、再生障碍性贫血等疾病的风险。因此，妈妈们应该平衡小宝宝的饮食和日常生活，适度补钙，掌握好补钙的时机和方法。
