预防宝宝头疼发烧，首先要保证宝宝的健康。以下是一些预防措施：
1. 维持宝宝的健康饮食：宝宝每天需要充足的蛋白质、维生素和矿物质，这些有助于增强宝宝的免疫力，降低感染疾病的风险。
2. 注重宝宝的个人卫生：保持宝宝的身体清洁和干燥，及时更换宝宝的衣物、尿布和床上用品。
3. 预防宝宝的感染病：让宝宝远离已经感染的人员，避免拥挤的场所，尤其是空气流通不良的地方。 定时给宝宝接种疫苗，提高宝宝的免疫能力，减少感染疾病的风险。
4. 保持宝宝的正常睡眠：良好的睡眠质量有助于减少头疼和发烧的发生率。可以通过定时规律的睡眠时间，保持良好的睡眠环境来促进宝宝的睡眠质量。
5. 更换过于紧身、过于厚重、长时间佩戴的帽子、鞋和狭窄潮湿的空间，适当减少电脑、电视等电子产品使用。
总之，预防宝宝头疼发烧，要从日常生活细节方面入手，积极预防常见疾病，保证宝宝的身体健康。 若宝宝出现不适，应注意观察症状并及时就医。
