宝宝出汗是正常的生理现象，因为汗腺的发育还未完全成熟，体温调节能力也随着宝宝的发育而逐渐增强。但是如果宝宝经常性大量出汗，尤其是在不适宜出汗的场合，如室内温度较低时还出汗，那就需要引起注意了。
缺锌和宝宝出汗的关系比较复杂，宝宝缺锌不一定会容易出汗，而宝宝经常大量出汗则会导致锌的流失和缺失。缺锌是指人体内锌的储备量不足，锌是人体必需的微量元素之一，对人体生长发育、免疫功能、生殖等方面都有着非常重要的作用。缺锌导致宝宝缓慢生长、易感染、免疫力下降等问题。
出汗能够导致显著的锌的流失，因为汗液中含有大量的锌。长时间大量出汗的宝宝因此锌摄入不足，容易导致锌的缺乏。锌的缺乏又会进一步影响宝宝身体的机能和发育，形成恶性循环。
对于缺锌的宝宝，需要补充足够的锌。同时，通过降低室内温度、减少运动等方式，降低宝宝出汗的量，避免过多的锌流失。在给宝宝补充锌时，建议通过食物补充，如贝类、海鱼、牛肉等，或通过含锌的营养补充剂补充。同时还要注意补充其他营养素，如维生素D、钙等，以保证宝宝健康成长。
