钙是人体必需的营养物质之一，对于我们的骨骼健康和生长发育非常重要。因此，钙的摄入量直接影响着我们的健康和成长。对于宝宝来说，补钙也是非常重要的。但是，宝宝补钙的年龄和剂量需要根据实际情况选择。
一般来说，宝宝从出生后到6个月大，如果他是母乳喂养的，那么能够获得足够的钙质，无需额外补充，最好不要给宝宝补充多余的钙质。如果是人工喂养，那么可以根据医生的建议补充奶粉中的钙质。
当宝宝开始添加辅食后，需要开始适当的补充钙质，以保证宝宝骨骼的健康发育。从6个月开始，可以给宝宝添加一些含钙丰富的食物，如豆腐、蛋黄、鱼肉、乳制品等，同时可以适量的给宝宝补充一些钙质奶粉，以满足宝宝的营养需求。
到了2岁以后，宝宝生长发育开始进入稳定期，此时也需要注意维持宝宝的钙质水平，同时还要注意维持宝宝饮食的均衡，营养的多样化。如果宝宝的钙质摄入量不足，会造成骨骼发育不良，导致单纯性骨折等骨质疏松的症状。
总之，宝宝补钙的时间因人而异，需要根据宝宝的具体情况进行选择，如果有任何疑问，最好咨询儿科医生的建议。同时，家长也需要注意，宝宝的饮食均衡，供应充足，搭配合理，才能更好的保证宝宝的健康成长。
