缺乏维生素D是很常见的问题，不仅在成人，还有在儿童中也很普遍。尤其是两岁以下的婴幼儿，更容易出现维生素D缺乏的情况，因为他们的身体正在快速发育和成长。
下面是一些常见的症状：
1.易感感冒和流感。 维生素D缺乏可以导致免疫系统的下降，使儿童容易感染各种病毒和细菌，尤其是呼吸道疾病。
2.骨骼问题。 维生素D是促进钙吸收和骨骼强度的重要物质，儿童缺乏维生素D可能导致骨骼软弱、易折断和佝偻病等问题。
3.疲劳和疼痛。 缺乏维生素D也可能导致儿童出现疲劳和身体疼痛等不适症状。
4.睡眠问题。 缺乏维生素D会影响睡眠质量，导致婴幼儿难以入睡或不安睡眠。
如果您的宝宝出现这些症状，可以考虑进行血检以检测维生素D水平。同时，日常饮食也可以提供一些维生素D，例如鸡蛋、鱼、奶制品等。为了保证宝宝摄取足够的维生素D，建议在医生的指导下添加维生素D补充剂。
