缺乏钙对于五个月的宝宝来说是一种较为常见的情况，如果不及时补充钙质，会对宝宝的生长发育带来影响，如牙齿不发育、力量不足、易于骨折等等。因此，家长要及时给宝宝补充足够的钙质。
下面介绍五个多月宝宝缺钙怎么补钙：
1.饮食补钙。宝宝五个月开始可以逐渐添加辅食，可以多给宝宝食用含有丰富钙质的食品，如小鱼干泥、绿叶蔬菜、豆腐等。但需要注意的是，不要给宝宝食用过于难消化的食品，以免影响宝宝的肠胃健康。
2.钙剂补充。钙剂可以通过口服或滴剂等多种方式给宝宝补充。选择合适的钙剂很重要，可以咨询医生或药师，以确定剂量和使用方法。
3.晒太阳。紫外线可以帮助宝宝合成维生素D，有助于钙的吸收。但需要注意的是，宝宝的皮肤很嫩，晒太阳时需要控制好时间和强度。
4.运动。适当的运动可以帮助宝宝加强骨骼和肌肉的力量，促进钙的吸收和利用。家长可以引导宝宝适当地运动，如做拉腿、翻身等。
5.睡眠。睡眠对宝宝的生长发育也有重要作用，良好的睡眠可以促进宝宝的骨骼生长发育，有利于钙质的吸收和利用。
总之，家长需要注意宝宝的钙质摄入量，及时补充钙质，以保证宝宝的健康成长。如果宝宝缺乏钙质的情况较严重，可以考虑到医院进行检查并根据医生的建议采取补钙方法。
