补钙对于宝宝的骨骼生长和发育有着非常重要的作用。如果宝宝缺乏钙，会影响身体各个方面的发育，甚至会导致骨质疏松症。因此，宝宝补钙是一个非常重要的问题。
宝宝补钙的时间，主要是指从何时开始补充钙到合适的补充期。根据专业医学建议，宝宝从出生后就开始需要补充钙质，尤其是在4-6个月的时候，宝宝需要大量的钙质来支持骨骼的生长和发育。而随着年龄的增长，钙质的需求量逐渐递减。
钙质的来源很多，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等等。但是，由于宝宝的肠胃功能还不是很完善，对这些食物的消化吸收能力有限，所以很多妈妈选择购买含钙的宝宝营养品，比如钙奶粉等等。这些宝宝营养品中一般都含有维生素D和钙质，可以更好地帮助宝宝吸收钙质，促进宝宝骨骼的成长和发育。
需要注意的是，宝宝补钙的过程并不是一时一刻的，在适当的时候持续地添加适量的钙是非常重要的。如果一次性过量添加钙，可能会导致宝宝消化系统的不适和代谢紊乱，对宝宝的健康造成不利影响。此外，由于宝宝处于生长发育的期间，过量的钙摄入也会对宝宝的生长发育造成负面影响。
总之，宝宝补钙的时间应该是从出生后开始，较重要的时期为出生后4-6个月，需要持续并适量地添加适合宝宝吸收的钙质。如果遇到宝宝缺钙或者其他不适症状，建议家长咨询专业医生或者营养师，获得更加科学的指导。
