在宝宝两个月时，他们已经开始逐渐适应母乳或奶粉，但对于必要的营养素，特别是钙质的需求是非常高的。因此，适当添加一些高钙的粥食，可以帮助宝宝更好地发育成长。
1. 白米粥：白米粥是最基本的辅食之一。它不仅可以增强宝宝的消化功能，还可以提供宝宝所需的必要营养。在制作过程中，您可以加入适量的鸡肉或鱼肉，以增加钙质含量。
2. 燕麦粥：燕麦粥是一种可以增加宝宝体重并改善肠道机能的健康谷物。它还是钙质含量极高的食物之一。您可以将燕麦粉加入水中煮沸，然后与奶粉混合，喂给宝宝。
3. 小米粥：小米粥也是一种可以提供丰富营养素，特别是钙质的粥食。它不仅可以促进宝宝的身体发育，还可以改善宝宝的消化问题。您可以将小米粉加入水中煮沸，然后与奶粉混合，继续喂宝宝。
4. 红枣粥：红枣是一种天然的食品，在中医养生中具有非常高的价值。它富含维生素和矿物质，尤其是钙质含量非常高。将红枣加入水中煮沸并与米饭混合，可以制成美味的粥食，供宝宝食用。
除了以上提到的食品，还有一些其他的高钙食品，例如奶酪、豆腐、龙虾、虾皮等等。这些食物都是非常有营养的，可以帮助宝宝更好地发育成长。当然，在喂养过程中，我们还需要密切观察宝宝的身体状况，根据实际需求适当地调整他们的饮食。
