宝宝在0-6个月会从母乳或者配方奶粉中获得足够的钙质，但是随着宝宝年龄的增长，他们的钙需求量也逐渐增加。因此，宝宝辅食中应该含有足够的钙质，以满足他们身体所需。
下面介绍一些适合宝宝的超补钙辅食：
1. 奶酪
奶酪是一种丰富的钙质来源，同时也是一种可以直接食用的食物。宝宝6个月以后可以适量吃些奶酪，而干酪条则更适合不易吞咽的大一点的宝宝。
2. 煮鸡蛋
鸡蛋黄中含有丰富的钙质，宝宝吃煮蛋可便于消化吸收。不过由于鸡蛋白容易过敏，引起过敏反应，所以宝宝刚吃鸡蛋的时候应该尝一点点进行试探性投喂。
3. 蒸豆腐
豆腐是一种富含钙质的食品，蒸豆腐更能够保留营养，让宝宝更加易于吸收。
4. 煮土豆
土豆是一种含有丰富钙质的金黄色蔬菜，尤其是煮熟了的土豆，更易于消化吸收。
总之，通过膳食获得足够的钙质对于宝宝健康成长非常重要。上述食物可以很好地为宝宝提供足够的钙质。不过，每个宝宝的身体状况不同，所以在添加食物时，应该先试一小口，观察宝宝是否出现任何食物过敏反应。
