宝宝身体抵抗力较差，容易受感冒、受凉引起发烧。作为家长，学会一些推拿技巧可以有效地帮助宝宝缓解病痛。下面来介绍一些可行的方法。
1. 穴位推拿法：
寻找穴位，按摩穴位可以促进血液循环和促进身体的新陈代谢，从而使宝宝在短时间内恢复体力。
（1）按摩风门穴：以大约4个指的宽度，在三角肌的后缘，疼痛部位稍向低处即为风门穴。可通过按摩风门穴有助于宝宝体内热量的释放，达到退烧的快速效果。
（2）按摩督脉：督脉是人体经脉的主干之一，位于背面。宝宝若出现发烧、腹泻等问题时，按摩督脉可以缓解宝宝不适反应。具体操作时，拇指轻轻向下按压，保持约10秒钟，重复按摩3-5次。
2. 推拿全身穴位法：
在按摩全身穴位时，需留意宝宝的感受，不可过度按摩，也不能给宝宝带来不适，摩擦时要注意手部清洁和温度。
（1）旋转耳轮：将小拇指扣住宝宝的耳垂，进行旋转，保持约20-30秒钟，重复3次，有助于促进宝宝的血液循环。
（2）捏脚弓：左手拿住宝宝的左脚，右手食指、中指及无名指分别按摩宝宝的脚弓部分，左右脚各3-5分钟，有助于宝宝的舒适感及全身的放松。
这些推拿技巧仅仅是缓解宝宝受凉发烧的一些方法，如宝宝的发热体温较高或已持续一段时间，请及时就医，选择安全有效的治疗方式。
