在生完宝宝后，新妈妈的身体疲劳、产后恢复、哺乳等方面需要得到充分的补充营养，其中补充钙质也显得十分重要。
首先，哺乳期的新妈妈需要将钙流动到婴儿体内，如果新妈妈缺乏钙质，将会导致钙流失过快，进而出现骨质流失等问题。因此，新妈妈在产后期间，应该针对生产时失去的营养成分进行全面的补充，保证自己和宝宝的营养全面而充足。
其次，哺乳期间的新妈妈的饮食应该注意富含钙质的食物的摄入，如蛋黄、牛奶、鱼类、豆制品等，同时也可以选择一些针对个人情况而定制的均衡营养产品进行补充。
如果新妈妈缺乏足够的钙质，会对自身和宝宝的健康带来诸多不利影响，如骨质疏松、牙齿脆弱、神经系统不稳定等。因此，生完两个宝宝的新妈妈需要重视补充钙质，保证自己和宝宝的健康。
