对于宝宝来说，补锌和补钙都是很重要的，但是宝宝需要的补充时间可能略有不同。
补锌通常是从出生后的一两个月开始，因为宝宝储存的锌很少。可以通过维生素含锌的奶粉或添加锌的辅食来获得足够的锌。婴儿配方奶粉通常已经添加了足够的锌，所以不需要额外补充。对于母乳喂养的宝宝而言，母体中的锌含量决定了宝宝体内的锌含量，因此，母亲应保证摄取足够的锌，以满足宝宝的需要。锌的作用包括支持免疫系统、帮助消化和维持正常的生长发育。
补钙通常是从出生后的两三个月开始，因为宝宝的骨头和牙齿开始形成。在婴儿配方奶粉中也通常添加了足够的钙。对于母乳喂养的宝宝而言，母体中的钙含量决定了宝宝体内的钙含量，因此，母亲应保证摄取足够的钙。宝宝也可以通过以后添加钙的辅食来获得足够的钙。钙的作用包括支持健康的骨骼和牙齿、维持正常的心跳和肌肉功能。
需要注意的是，需要根据宝宝的情况来确定具体的补充时间和方式。如果宝宝已经摄取了足够的营养，那么不需要额外的营养补充。如果有不确定的情况，可以咨询医生的意见。切勿私自给宝宝补充营养，以免出现摄取过量的情况，导致营养不良或其他问题。
