宝宝补钙一定要谨慎，过量补钙会对宝宝的健康造成很大的危害。因此，应该根据宝宝的年龄、性别、饮食习惯、体重等情况来确定补钙的剂量。一般来说，6-12个月的宝宝每天需要的钙量为500毫克，1-3岁的宝宝每天需要的钙量为600毫克。
如果宝宝的饮食已经满足了他们每天所需的钙量，那么就不需要额外补钙。因为过量摄入钙可能会导致宝宝出现消化不良、便秘、食欲不振等问题。如果宝宝补钙过量，还可能会引起高钙血症，导致肾脏和心脏等器官的问题。
另外，宝宝的钙质吸收有一个最佳的时间段，在0-2岁的宝宝中，最佳的钙质吸收时间是在早晨6点到上午10点之间，因为这个时候阳光充足，帮助宝宝吸收钙质。
因此，家长在给宝宝补钙的时候，应该谨慎选择补钙的方法和剂量。建议家长通过丰富多样的饮食，提供富含钙质的食品如牛奶、酸奶、豆腐、海产品等，来满足宝宝每天的钙需求。或者在医生的指导下，选择适当的钙片和剂量，进行合理的补钙。
