在宝宝1岁以后，补钙的方式同样非常重要。因为钙是宝宝骨骼发育所必需的元素，缺乏钙会导致骨骼生长不健康，同时还可能影响牙齿的生长发育。以下是一些宝宝1岁以后如何补钙的方法：
1. 增加钙含量丰富的食物。例如奶类制品、肉类、鱼类、鸡蛋、豆类、坚果、酸奶等等。每天饮用足量的牛奶可以帮助孩子吸收足够的钙。
2. 让孩子多晒太阳。晒太阳能帮助孩子合成维生素D，而维生素D是促进钙吸收的重要元素。在早晨或下午阳光比较柔和的时候，可以带孩子去户外晒太阳。
3. 运动。适量的运动可以帮助孩子增强骨骼密度，从而让骨骼更加坚强健康。跳绳、踢足球、游泳等有氧运动都可以帮助孩子补钙。
4. 补充钙剂。如果宝宝在饮食中无法获得足够的钙，可以考虑适量补充钙剂，但是要在医生的指导下进行。
总的来说，宝宝1岁以后补钙既不能过多也不能过少，需要合理均衡饮食和适量运动。如果您有任何关于宝宝补钙方面的问题，强烈建议咨询医生或专业营养师。
