十个月宝宝可以继续补钙。由于宝宝在生长发育阶段，骨骼需要不断地吸收和储存钙质，因此钙是宝宝的重要营养素之一。良好的钙摄入可以帮助维持骨骼健康和强度，从而预防骨质疏松症等骨骼疾病。
对于十个月宝宝，建议每天摄入约600毫克的钙，可以通过均衡饮食、增加奶制品和鱼类等富含钙的食物等方式获得。同时，如果宝宝的饮食中钙摄入不足，可以通过补钙剂等补充措施来满足宝宝的营养需求。
但是要注意的是，补钙也应该适量，不能过量。过量的钙摄入会增加宝宝肾脏的负担，导致肾脏问题和其他健康问题。因此，如果需要补钙，可以在医生或营养师的指导下进行，选择适合宝宝年龄的补钙剂和剂量。
最后，补钙除了饮食和补充剂，还可以通过户外活动、晒太阳等方式增加宝宝的维生素D摄入。维生素D可以帮助钙的吸收和利用，从而更好地维护宝宝的骨骼健康。
