宝宝3个月大时出汗是正常的现象，这是由于他们的婴儿皮肤非常薄弱，散热能力较差，身体调节功能不够完善。同时，天气炎热、穿衣过多或过少、夜间盖被过厚或房间温度过高等也会导致宝宝出汗。
但是，过度出汗容易导致宝宝失水，甚至引起脱水。脱水会引起宝宝乏力、食欲不振、口渴、皮肤萎缩等症状，轻者会自行恢复，重者甚至有生命危险。因此，宝妈要关注宝宝是否有以下症状：
● 汗液浓稠、不易挥发
● 头部或全身出汗，而手脚却不出汗
● 呼吸急促或不规律
● 睡眠不安或呕吐
如有以上症状，宝妈应及时带宝宝去医院进行检查。
那么，如何预防和缓解宝宝过度出汗呢？
1、保持室内空气流通，卫生清洁；
2、避免使用过多的毛毯或捆绑过紧的衣服；
3、衣服应以棉质、透气的材料为主，穿衣要适度；
4、天气炎热时，给宝宝多喂水，保持宝宝身体水分；
5、宝妈可以用湿布擦拭宝宝的皮肤，使其体温降低。
总之，宝妈要时刻关注宝宝的身体状况，合理控制宝宝的体温和湿度是关键。如有疑问，应及时到医院咨询专业医生的意见。
