在宝宝生长发育的过程中，补钙是非常重要的。钙是保持骨骼和牙齿健康的关键元素，能够帮助宝宝打好骨骼基础。适当的钙摄入可以帮助保持骨骼强壮，预防因缺钙引起的骨质疏松症，也可以维护心肌、神经和肌肉的正常功能。
但是，如果宝宝每天过量补钙，将可能出现超标现象。上百种人体酶就需要钙作为辅助元素，同时还有维生素D3和镁等营养素需要与之搭配，协同作用。高剂量钙摄入会大幅度增加超标风险，而且过量补钙可能会对宝宝的身体造成负面影响。
超标的风险主要表现在三个方面：
1.肾脏负担：当宝宝过量摄入钙时，肾脏需要处理掉多余的钙质。如果长期处于这样的状态下，会加重肾脏的负担，导致肾脏功能受损。
2.影响铁吸收：当钙过量摄入时，可能会影响铁的吸收，降低体内铁含量。铁贫血等问题也将出现，影响宝宝的健康发展。
3.影响神经肌肉：过量的钙摄入，会导致短期内出现钙沉积导致的恶心、呕吐、和肾结石；长期的过量钙摄入还可能导致神经肌肉的异常激活，引发神经紊乱症状。
综合以上内容，合理的钙摄入量应该是每日700mg到1000mg之间。宝宝在饮食上多吃富含钙质的食品，比如牛奶、豆浆、鱼虾类、芝士、蔬菜等，可以取得足够的钙质。同时，家长应该注重宝宝饮食平衡，吃得健康，不要一味地进行补钙，因为，合适的剂量才是关键，过量并不能起到更好的保健作用。
