宝宝缺乏维生素D会导致以下问题:
1. 骨骼问题:维生素D是人体吸收钙质的重要物质之一,缺乏维生素D会导致钙吸收不足,从而引发骨质软化症等骨骼问题。
2. 免疫系统问题:维生素D能够调节宝宝的免疫系统,保护宝宝免受感染和疾病的侵害。如果缺乏维生素D,宝宝的免疫力将急剧下降,易患感冒、肺炎等疾病。
3. 正常生长发育受阻:维生素D不仅能增强宝宝的骨骼健康,还能促进宝宝的正常生长发育。如果缺乏维生素D,宝宝的生长发育将受到影响,发育缓慢、身高较低。
4. 神经系统问题:维生素D能够帮助维持神经系统的健康正常运作,缺乏维生素D会导致神经系统的问题,导致宝宝出现疲倦、易烦躁、抑郁等。
因此,父母应该注意给宝宝补充足够的维生素D。宝宝在1岁之前每天需要400-600国际单位的维生素D,而在1岁到3岁之间每天需要600-800国际单位的维生素D。可以通过在阳光下户外活动、膳食摄入牛奶、蛋黄等富含维生素D的食物或者口服维生素D的方式来满足宝宝的维生素D需求。