宝宝晚上睡觉出汗是比较常见的现象，这种情况一般不会有太大的问题。出汗是宝宝身体正常的代谢反应，在高温、湿热、运动、激动等情况下，身体通过出汗来维持体温，促进新陈代谢。但是，如果宝宝睡觉时出汗太多，导致身体失水严重，在孩子身体虚弱时，就可能引发一些疾病。
当宝宝晚上出的汗特别多、阵阵冷汗或是寒战时应该及时注意。如果宝宝早上起床后感觉很累或是很疲惫，并且出现头痛、乏力、恶心、喉咙痛等症状，就需要及时到医院进行检查。
那么如何避免宝宝晚上过度出汗呢？
1.合理调整室温。
在夏天，要确保室内通风，避免室温过高。可以使用空调、电风扇等工具适当调节室温。
2.穿衣服要适当。
孩子睡觉时穿衣不要过厚，同时也不要过薄。在低温环境下，宝宝应该穿上一件舒适、保暖的衣服，然而，在高温环境下，宝宝不需要穿衣太多，以免影响出汗量。
3.确保宝宝充足的水分。
孩子出汗后需要补充足够的水分，否则会影响宝宝的健康。可以在晚睡前给宝宝备好一杯水，宝妈也可以在晚饭期间尽量让宝宝多喝水。
4.定期检查。
对于长期出汗的宝宝，尤其是出现其他不适症状的情况，建议定期到医院做相关检查，了解宝宝身体健康的情况。
总之，宝宝晚上睡觉出汗是正常的代谢反应，不必过于担心。但是，出现过度出汗或是其他不良反应时，需要及时检查和调整宝宝的睡眠环境以及保健方法。
