一岁宝宝拉肚子听起来很不舒服，这时候很多家长会想到给宝宝补钙。虽然钙是对婴幼儿非常重要的营养素，但是在宝宝拉肚子的情况下，首先要考虑的应该是控制宝宝的腹泻，而不是立刻补钙。
宝宝腹泻的主要原因可能是感染或过敏性反应等，因此在处理宝宝的腹泻时是非常要谨慎。腹泻会导致水分和电解质的流失，而这是补充钙无法解决的问题。补钙通过食物和补充剂的方式进行，其主要作用是可促进骨骼的健康发展和牙齿的健康。但是当宝宝的身体正在经历危机时期时，过度地补钙不仅不能改善宝宝的状况，反而会加重宝宝身体的负担。因此，在宝宝拉肚子的情况下，应该先停止一切补充剂、钙补充剂等，然后补充足够的水分和电解质，以帮助宝宝尽快恢复健康。
千万不要让宝宝失去水分，可以通过喂养一些更稠密的流质食物或者食用含水量丰富的水果或蔬菜。让宝宝多休息也有助于身体的恢复。 另外，当宝宝彻底恢复后，可以从钙丰富的食品中摄取足够的钙和其他营养素。例如：酸奶、芝士、鱼、绿色蔬菜等食品都含有丰富的钙质，可以喂宝宝食用。
总之，在宝宝拉肚子的时候，不要过度关注钙的摄入量，而是要注意对宝宝水分的控制，及时纠正宝宝的腹泻症状，并跟医生咨询，了解如何正确地帮助宝宝摄取足够的营养。只有当宝宝健康得到恢复时，我们才能更好地为宝宝提供必要的营养补充。
