宝宝额头出汗鼻子凉，这种现象较为普遍，在宝宝出生后的头几个月，宝宝的自我调节能力还不够完善，经常会出现身体不适的情况，这都是正常的生理反应，于是父母们需要学习一些应对方法来帮助宝宝减轻不适和疼痛。
1、观察宝宝
头部出汗和鼻子凉可能会让父母们感到担心，但是要先观察宝宝其他的症状，如果除了这个现象以外，宝宝仍然活泼健康，吃喝睡觉等生理反应也正常，那么大可不必过于担心，这很有可能是宝宝由于生理上的调节需要，导致的内部外部温度差异较大的现象。
2、衣物适宜性
宝宝的衣着要适宜，不要过于厚重或过于薄，季节的温度也需要考虑。即使宝宝头部出汗，也不要马上把衣服全都脱了，要让宝宝长时间维持一个适合的体温。如果温度过低，则会出现鼻子凉等症状。
3、环境温度适宜
宝宝的房间温度适宜，不要太冷也不能太热，不要让宝宝直接暴露在空调或是暖气下，否则极易出现宝宝过敏、反应机制失调等症状。
4、体重增长
与宝宝头部出汗鼻子凉相关的还有营养的摄入。宝宝营养的摄入要充分，如果宝宝营养不足，身体机能就会弱化，很难承受变化的环境，也很难维持正常的体温。
总之，宝宝出生后的第一个月至三个月内，需要有更多的关注和呵护。父母们在这个过程中需要不断的学习和调整，让自己的宝宝能够健康成长。当宝宝出现额头出汗鼻子凉的现象时，能够想到如何应对，不仅可以缓解宝宝的不适，还可以让父母们安心。
