新生宝宝从出生开始就需要摄入足够的钙元素，钙是宝宝生长和发育的关键营养素之一。 钙对于宝宝骨骼的生长和牙齿的健康发育至关重要，因此需要及时添加。
一般来说，母乳中的钙含量比奶粉高，而且更容易吸收。因此，在宝宝出生后头几个月，母乳或配方奶粉含有适量的钙，可以满足宝宝骨骼和牙齿的生长需求。 三个月后，宝宝开始进入快速生长阶段，需要更多的钙来支持身体的发育。此时，家长应该给宝宝补充适当的钙。
宝宝最好从食物中摄入钙，每天的膳食摄入量可以依据宝宝的年龄和体重确定。最好的钙来源是奶类产品，如婴儿配方奶粉、奶酪、酸奶等。另外，也可以适量地加入其他钙含量高的食物，如白芝麻、小鱼干、海带、豆腐等等。
总的来说，恰当地摄入足够的钙对于宝宝健康成长非常重要。如果你有任何疑虑，请咨询您的儿科医生或营养师，得出正确的补钙方案。
