六周岁的宝宝是处于生长发育的关键期，缺乏钙会影响宝宝的骨骼发育，容易导致佝偻病、骨质疏松等疾病。因此，家长们应该积极为宝宝补钙。以下是一些补钙的方法：
1. 食物摄入：宝宝在饮食中应该多摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带、虾皮等。注意，宝宝吃什么和吃多少，要根据自己的情况来定。
2. 晒太阳：宝宝晒太阳能够帮助身体合成维生素D，有利于钙的吸收。不过要注意宝宝的皮肤抵御紫外线的能力不如成人，晒太阳时间不宜过长，应选择早晨或傍晚阳光温和的时间段。
3. 运动锻炼：适度的运动也有助于钙的吸收和骨骼的生长，可让宝宝多做一些户外运动，如散步、跑步、跳绳、爬山等活动。
4. 增加体内酸碱平衡：宝宝体内若处于酸性状态，会导致钙的流失，而碱性状态则有利于钙的吸收。家长们可以让宝宝多喝水，吃一些碱性食物，如水果、蔬菜、奶制品等。
总之，家长们要注意宝宝的饮食合理搭配，多晒太阳、适度运动，保持体内酸碱平衡，这些方法都能帮助宝宝补钙，促进骨骼健康发展。当然，若有特殊情况，如宝宝缺钙较严重，还需要咨询专业医生的意见，进行相应的钙补充治疗。
