对于3岁的宝宝来说，补钙是很重要的，因为这个阶段宝宝的骨骼正在不断发育，钙质是骨骼生长的重要原料之一。那么，如何选购适合3岁宝宝的补钙产品呢？
1.选择含钙量较高的食物
首先推荐的是通过食物摄入钙质。宝宝可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、奶酪、豆腐、鱼类、芝士等，这些食物不仅能够满足宝宝的钙质需求，而且能够为宝宝提供其他营养。
2.选择含有维生素D的补钙产品
在选择补钙产品的时候，一定要选含有维生素D的产品。维生素D能够促进钙的吸收，增加骨密度，防止宝宝出现佝偻病等骨骼方面的问题。因此，含有维生素D的补钙产品是值得推荐的。
3.选择易于吸收的补钙产品
由于宝宝的消化吸收能力和免疫系统还未完全成熟，因此在选择补钙产品的时候，需要注意产品的易于吸收性。例如，宝宝不能吃过大的补钙药片，最好选择液体或者粉剂状的，这样更容易被宝宝消化吸收，不会对肠胃造成过大的负担。
4.选择质量好的补钙产品
在选择购买补钙产品的时候，一定要选择质量可靠、安全可信的产品，不要盲目追求价格便宜的产品。可以选择一些知名品牌的产品，或者在购买之前咨询一下专业人士的意见。
综上所述，对于3岁宝宝的补钙，应该优先选择食物，同时可以选择含有维生素D的易于吸收的补钙产品。重要的是一定要注意产品的质量和安全性。当然，最好的方法是营养均衡，多运动，让宝宝健康成长。
