宝宝在出生后的前6个月内可以通过母乳或配方奶获得足够的维生素D，但是在这之后就需要额外的补充。维生素D是维持骨骼健康所必需的，它能帮助孩子吸收钙和磷，并促进骨骼的生长和发育。
对于9个月大的宝宝，医生一般会建议单独给他们补充维生素D。最常见的方法是使用维生素D滴剂，通常每天服用1毫升（ml）的剂量。这种滴剂很容易使用，可以直接加在宝宝的奶瓶里或直接滴在舌头上。
此外，也可以通过食物来为宝宝提供维生素D。维生素D富含的食物包括：
1. 鲭鱼、沙丁鱼和金枪鱼等脂肪鱼类。
2. 鸡蛋和蘑菇等食物。
3. 维生素D强化的奶制品和饮料。一些牛奶和酸奶会加入维生素D，以帮助宝宝获得必要的营养。
虽然这些食物可能提供部分维生素D，但是它们无法满足宝宝日常所需的维生素D摄入量。因此，最好还是在医生的建议下使用维生素D滴剂或其他补充物来确保宝宝健康成长。需要注意的是，补充维生素D应该时刻谨慎，过量补充可能会对宝宝产生负面影响。
