胎毒指的是孕妇在怀孕期间，通过吸入、摄入或接触某些有害物质而积累在胎儿体内的毒素。这些毒素会影响到胎儿正常发育和健康成长，甚至会导致畸形和疾病。因此，为了保障胎儿的健康，孕妇需要进行相应的预防和清除工作。
开始清除胎毒的时间可以根据孕妇的具体情况来定，一般建议在怀孕前三个月开始做好预防工作，减少身体积累有害物质的可能性，怀孕后则需要尽快开始清除。
以下是具体需要注意的事项：
1. 饮食健康：在备孕阶段就要注意饮食，建议少吃油腻、刺激性食品，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
2. 吸烟戒酒：对于正在备孕或孕中期的孕妇来说，吸烟和饮酒都是要避免的。吸烟和饮酒不仅会危害胎儿健康，也会增加5至6倍的流产和早产风险。
3. 避免接触空气污染物：孕妇尽量避免长时间在污染物严重的室内或室外环境中活动，尤其在早孕期，更加要注意这一点。此外，可以在家中安装空气净化器，多通风换气。
4. 清除有害物质：如果孕妇面临有害物质的危险，需要及时采取措施使其远离这些物质。比如，如果家里有老旧的油漆、墙纸、地毯等容易释放有害物质的装饰材料，要及时更换。
5. 适当进行锻炼：孕妇在适当的运动中，有助于身体的新陈代谢，加速有害物质的排出。但也需要注意运动量的大小和强度，不能过度。
在清除胎毒的过程中，孕妇需要注意不要过度劳累，保持积极心态，及时就医进行身体检查。此外，清除胎毒不是一天两天就能完成的，而是需要持续的努力和时间，所以孕妇需要耐心和毅力，及时按照医生的建议开展相应的预防和治疗措施。
