宝宝磨牙时，建议给他们多补充一些富含钙质的食物，以满足宝宝牙齿生长和发育的需要。以下是一些可供选择的富含钙质的食物：
1. 奶类食品：包括配方奶粉、牛奶、酸奶等。这些都是非常好的补钙食品，可以满足宝宝的日常钙质需求。
2. 豆制品：豆腐、豆浆、豆腐干等都是富含钙质的食品。它们还可以提供丰富的蛋白质和其他营养成分。
3. 绿色蔬菜：如菠菜、芦笋、芹菜、西兰花等绿叶蔬菜，富含钙、维生素和矿物质等营养成分，是非常好的补钙食品。
4. 菇类食品：蘑菇、金针菇等菇类食物中含有较高的钙质，并且富含其他营养成分。
5. 鱼类食品：比如海鲜、鲤鱼、鳗鱼等，这些鱼类富含钙和蛋白质，能够满足孩子们的基本营养需求。
除此之外，有时宝宝可能还需要补充维生素D，这是因为维生素D有助于钙的吸收和利用。可以适当增加宝宝的户外活动时间，让宝宝接受适当的阳光照射，从而帮助孩子们摄取足够的维生素D。
综上，给宝宝多喂些富含钙质的食品，将会有助于宝宝的牙齿健康发育。另外，补钙并非一蹴而就的事情，需要长期坚持，才能达到良好的效果。
