宝宝在出生后的前6个月内，其钙成分完成了80%的发育，因此越早开始添加钙质，对于宝宝的发育越有益处。多数医生认为，宝宝从1岁到3岁的时期是特别需要钙质的时候，这个时期的长骨生长迅速，因此宝宝需要大量的钙质来保证骨骼的生长。
在不同年龄段宝宝对钙质的需求量也是不同的，在0-6个月的时期内每天需要100-280毫克的钙质，而6个月到1岁的宝宝则需要约450毫克的钙质，1岁到3岁时需要大约700毫克的钙质每天，3岁到8岁时需要约1000毫克的钙质。
给宝宝添加钙质前，家长需要先咨询医生以了解宝宝是否需要补钙，以及合理的钙元素补充量。如果宝宝的饮食中含有足够的钙质，那么就无需额外补钙。如果家长需要给宝宝添加钙质，可以通过食物或者营养补剂来提供。
在宝宝饮食中经常添加富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蔬菜、核果类等，都是很好的提供宝宝钙质的方法。如果宝宝在日常饮食中无法获得足够的钙质，或者经常疏忽给宝宝提供足够的钙质，那么营养补剂可以是一个良好的选择，但是家长需要根据医生的建议合理补充。最好选择一些有高钙含量的补充剂让宝宝摄入足够的钙质。
总之，家长需要注意宝宝摄入钙质的时期和饮食安排。如果宝宝需要补钙，要根据宝宝的具体情况和医生的建议来进行，并选择富含钙的食物和营养补剂。注意保证宝宝的饮食均衡，营养充足。这样，宝宝才能拥有强健的骨骼，并健康成长。
