一岁多的宝宝处于生长发育的关键时期，钙是维持宝宝骨骼健康发育的重要营养素。冬天气温较低，宝宝往往缺乏户外活动，加上日照时间较短，容易导致宝宝体内维生素D不足，不利于钙的吸收和利用。因此，冬天是需要特别关注宝宝钙的摄入问题。
对于一岁多的宝宝，每天需要摄入约600毫克的钙。为了满足宝宝的这一需求，父母可以根据以下几个方面进行补钙：
1. 合理搭配食物：合理搭配食物也是补钙的重要途径。宝宝可以多吃一些高钙食物，如牛奶、豆腐、虾米、鲍鱼、紫菜、小鱼等。在这里注意的是，为了保证宝宝消化系统功能的正常，宝宝应该从一岁开始喝儿童牛奶，而不是直接喝成人牛奶。
2. 合理晒太阳：晒太阳是宝宝体内维生素D的最佳来源，可以增强钙的吸收和利用，还有利于骨骼发育。在宝宝的日常生活中，父母可以适当增加宝宝的户外活动时间，保证宝宝每天至少能晒太阳40分钟以上。
3. 适量补充钙剂：如果宝宝平时的饮食不能满足补钙的需求，父母可以适当添加一些钙剂，但应该注意控制用量，以免过量。
4. 定期复查：为了确保宝宝摄入钙的情况，建议定期到医院检查宝宝的钙代谢情况，根据医生指导进行相应的补钙措施。
总之，一岁多的宝宝冬天需要补钙，补钙的途径可以多种多样，父母应该根据实际情况选择最合适的方法。同时，引导宝宝养成良好的生活习惯，合理搭配饮食，加强户外运动，有助于宝宝的骨骼健康成长。
