补钙是宝宝成长中的重要任务，特别是在宝宝骨骼发育期，缺钙会影响到骨骼及牙齿的健康。宝宝汤是一种天然、安全、易消化的补钙营养食品，对宝宝的骨骼和牙齿发育有很好的帮助。以下是几种适合宝宝的补钙汤谱：
1.牛奶燕窝糯米粥：将燕窝、糯米和牛奶一起煮，煮至熟软后喂给宝宝，具有滋阴益肺、滋补营养的功效。
2.三鲜木瓜青菜汤：将木瓜、鲜虾、鸡肉及青菜一起煮成汤，是一道清爽可口的汤品，有助于宝宝生长发育，同时也能促进营养吸收和消化。
3.马蹄虫草花炖鸡汤：炖汤时加入马蹄、虫草花和鸡肉，能够滋补营养，增强宝宝的抵抗力和免疫能力。
提醒：对于宝宝来说，补钙药并不一定是最好的选择。应优先选择天然的食物来补充营养。如果宝宝的补钙需求比较高，可以在医生的指导下适量补充钙剂。但是，在给宝宝补钙时，应该注意药物的剂量，适量补充，不要超过宝宝所需的钙摄入量。此外，孩子每天需要至少90分钟的户外活动，以提高骨骼的密度和强度。
