维生素D是保持骨骼健康所必需的营养素之一。它可以帮助身体吸收钙和磷，这些矿物质对于骨骼生长和维持强度非常重要。维生素D还可以促进免疫系统的健康和预防一些慢性疾病，如心血管疾病和某些癌症。由于大多数维生素D来自于阳光照射和饮食中获取的食物非常有限，因此需要通过补充物的形式来获得足够的维生素D。那么，宝宝两岁还需要维生素D么？
根据世界卫生组织推荐的每日摄入量，对于2岁以下的幼儿，维生素D的建议摄入量为每天400-600国际单位（IU）。此外，美国小儿科学会也推荐2岁以下的婴儿每天应摄入400 IU的维生素D。
尽管维生素D可以通过阳光和饮食中的食物来补充，但是在实际生活中，婴幼儿很难到达每天获得足够的维生素D。婴儿的皮肤对阳光的敏感度较低，通常需要照射更长时间的阳光才能产生足够的维生素D。此外，全乳婴儿在出生后几个月内仅在母乳或配方奶中获得少量维生素D，因此需要额外的补充。
对于2岁以下的婴幼儿，保持足够的维生素D水平非常重要，以确保他们的骨骼发育正常。因此，儿科医生通常会建议通过补充维生素D的方式来确保幼儿得到足够的营养。通常来说，2岁以下的宝宝每天应该摄入至少400 IU的维生素D。这可以通过口服维生素D滴剂或胶囊、含维生素D的儿童多维生素片或饮料以及食物中的维生素D来实现。
总之，在宝宝两岁的时候，维生素D的需求很高，而通过补充是获得足够维生素D的可靠方法。补充维生素D可以确保幼儿得到足够的营养，帮助他们保持健康的骨骼和全身健康。如果您对于宝宝的维生素D摄入持有疑虑，可以向儿科医师咨询，以便制定适合宝宝的营养计划。
