在宝宝五个月的时候，建议通过饮食来获得足够的维生素B2，而不是通过补充剂来摄入。宝宝的身体正处于快速发育的阶段，维生素B2对于他们的生长和发育非常重要。
维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，能够帮助身体进行能量代谢和细胞生成。它还能够维持着眼睛、皮肤和神经系统的健康。像肉类、鱼类、奶类、豆类、全麦面包和绿叶蔬菜等食物中含有丰富的维生素B2。
在五个月大的宝宝的饮食中，可以加入一些丰富维生素B2的食物，比如说奶类、肉类、鸡蛋、绿叶蔬菜等。母乳或配方奶通常也会含有足够的维生素B2。因此，如果宝宝在五个月大时通过健康的饮食获得足够的维生素B2，那么就不需要额外的补充剂了。
不过，如果宝宝有食欲不振，或者只能食用一些非常局限的食物，那么医生可能会建议添加维生素B2的补充剂。但是，一定要在医生的指导下使用，以确保宝宝获得所需的正确剂量和方式。
需要注意的是，过量的维生素B2可以对健康造成负面影响，因此要严格遵照医生的建议来使用。同时，在宝宝五个月前，不建议额外添加维生素B2，因为宝宝之前已经从母体中吸收到足够的营养物质，包含足够的维生素B2。
总的来说，对宝宝五个月摄取维生素B2，应该以饮食为主。在医生的指导下，如果需要补充剂来摄取维生素B2，也应该确保控制补充的量和方式，以保证宝宝身体的健康发展。
