宝宝补钙是一个非常重要的问题，因为钙是宝宝生长和发育所必须的营养素之一，它对宝宝的骨骼、牙齿和神经系统发育起着重要的作用。但是，宝宝补钙时需要补充D吗？
答案是肯定的。维生素D是帮助人体吸收钙的关键营养素，没有足够的维生素D，即使摄入足够的钙，也无法让钙在宝宝的身体中发挥作用。维生素D可以促进钙的吸收和利用，帮助宝宝的骨骼和牙齿发育得更加健康，预防佝偻病和骨质疏松症。
不仅如此，维生素D还有利于宝宝的免疫系统的发育，对抗病毒和细菌的侵袭。同时，维生素D也有助于宝宝的心血管健康，降低宝宝患心血管疾病的风险。
但是，在给宝宝补充维生素D时，需要注意一些事项：
1. 孕期和哺乳期妈妈的维生素D摄入水平直接影响宝宝的维生素D水平，因此孕妇和哺乳期妈妈需要适当补充维生素D，以避免宝宝的维生素D缺乏。
2. 给宝宝补充维生素D时需要注意剂量，过量摄入维生素D可能导致中毒，严重的情况下会导致心脏和肾脏等器官受损，因此需按照医生或营养师的建议给宝宝适当的剂量。
3. 宝宝摄入的维生素D来源可以是日晒、食物和维生素D补充剂。在日晒时需要避免中午时段阳光直射，防止晒伤；同时，需要通过科学的饮食来摄入足够的维生素D，如鱼类、牛奶、鸡蛋等；如果需要通过维生素D补充剂来增加宝宝的维生素D水平，也需要咨询医生并遵循医生的建议。
总之，维生素D是宝宝健康成长发育所必须的营养素之一，需要和钙一起补充。合理的摄入维生素D可以帮助宝宝降低疾病风险，建立强壮的身体。但是也需要注意维生素D的摄入剂量和来源，以确保宝宝的健康。
