维生素C是人体必需的维生素之一，它具有多种重要的生理作用，包括提高免疫力、促进铁吸收、增强抗氧化能力等。对于宝宝轻度过敏和感冒等一些轻微疾病，补充适量的维生素C有助于促进病情的消退和康复。
宝宝轻度过敏主要表现为皮肤瘙痒、眼部发痒、流涕、打喷嚏等症状。维生素C通过增强血管弹性和稳定细胞膜，可以减轻过敏反应引起的皮肤瘙痒等症状。在此基础上，维生素C还具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，增强免疫力，增加白细胞的活性，促进病情的消退。
但需要注意的是，维生素C并非万能的“神药”，过量摄入可能会导致维生素C中毒，表现为腹泻、恶心、呕吐等症状。因此，在给宝宝补充维生素C时，必须控制剂量，遵医嘱使用，并在日常生活中注重饮食均衡，多食用富含维生素C的食物，如柚子、橙子、草莓、樱桃等。同时，要确保宝宝充足的睡眠和运动，以提高身体免疫力，减少轻微疾病的发生。
综上所述，宝宝可以适当地补充维生素C来缓解轻度过敏等症状，但需注意剂量和使用方法，以免影响宝宝的健康。在给宝宝使用任何药物或保健品前，一定要咨询医生或专业人士的建议。
