首先，宝宝补钙应该选择天然的食物来源，如牛奶、豆腐、芝士、酸奶、黄豆、菜花、海带、小鱼干等，这些食物中含有丰富的钙质，有助于宝宝的骨骼发育。
其次，如果宝宝确实缺钙，需要通过医生的建议来选择适合的钙补充剂。常见的钙补充剂有钙片、钙粉、钙液等多种形式，选择时要注意剂量与使用方法，并且尽量选择含有维生素D等辅助吸收的配方。
需要注意的是，宝宝的钙质需求量因年龄、性别、体重等因素而异，过量的钙摄入也会对宝宝的健康造成不良影响。因此，家长应该定期带宝宝去医院体检，根据医生建议科学合理地安排宝宝的饮食和补钙措施。同时，也应该注重宝宝的户外活动和运动，加强骨骼的锻炼和促进钙质吸收。
