7岁宝宝手出汗是一个比较常见的症状，通常并不需要过于担心。手出汗是由于汗腺分泌大量汗液，导致手掌表面感到潮湿。以下是常见的原因：
1. 热量过高：
当温度过高时，人体为了降低体温，会通过排汗来使身体散热。因此在高温时，孩子们手掌易出汗。
2. 运动或紧张：
当孩子们动作太大或身体活动较剧烈时，会出汗。此外，当孩子紧张或焦虑时，也可能出汗。
3. 饮食：
孩子的饮食也可能导致手出汗。食用辛辣或油腻的食物，或者食用过多的咖啡因、糖分等会增加汗液分泌。
4. 疾病：
孩子的手出汗也可能是某些疾病的症状，如甲状腺功能亢进、代谢障碍等。此时，手掌出汗应该是伴随其他症状一起出现。
面对孩子手出汗时，家长可以通过以下方法减少症状：
1. 保持室内温度舒适：
为了避免孩子受热量过高影响手的汗液分泌，可以在炎热的夏季保持室内湿度。
2. 每日洗手：
孩子每天洗手可以减少手汗。
3. 避免暴饮暴食：
减少辛辣食物、胃肠不良食物和高糖食品的食用，可以减少孩子手出汗的现象。
4. 做适当的运动：
通过适当的运动可以增强孩子体质，促进身体各系统平衡，有助于改善手出汗的情况。
总之，孩子在生长发育过程中，手出汗并不是什么严重的问题。如果症状严重、伴随其他症状一起出现时，家长需要及时就医，寻求专业医生的帮助。
