补钙是所有孩子的必备！它可以帮助宝宝发展健康的骨骼和牙齿，提高免疫力，预防缺钙引起的疾病。但是，随着钙的吸收和代谢，宝宝的体内会出现锌的缺乏。因此，一岁宝宝补钙时也需要考虑补充锌。
首先，为什么宝宝需要额外的锌？ 锌对身体有很多好处。它加强了免疫系统，帮助身体对病毒和细菌做出反应，具有抗氧化和抗炎作用。锌也对宝宝的智力发展有帮助，可以提高学习和记忆能力。锌还可以提高味觉和嗅觉，使食物更易被宝宝接受。
那么，如何确保宝宝得到足够的锌？请注意宝宝的饮食。像牛奶、奶酪和酸奶这类牛奶制品就是有很高的钙含量，但当中的锌却非常少。因此，宝宝食用这些食品时，需要搭配含锌量高的食物，如肉类、鸡肉、豆类，以保证宝宝的发育需要得到充分保障。
当然，如果宝宝饮食中锌含量不足，家长也可以选择给宝宝补充锌补剂。用补剂补锌最好依据个人情况和建议，且需注意补剂用量。 请家长不断观察宝宝的身体变化，如果宝宝有疲劳、食欲不振、口腔溃疡等症状，可能是锌缺乏的表现，该及时补锌。
总的而言，补充锌补剂对一岁宝宝补钙是有好处的，但它并不一定是必要的，因为大多数宝宝通过食物摄取就可以满足锌的需求。唯一需要注意的是食物中锌的含量是否能够满足宝宝的需要，如果不足，家长可以适当给宝宝补充适量的锌。
