对于两岁的宝宝，补钙非常重要，因为钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的重要元素，且对于宝宝的身体发育和健康非常重要。以下是一些适合两岁宝宝的补钙食品：
1. 奶制品：牛奶、奶酪和酸奶通常被认为是补钙的最佳来源之一。牛奶、酸奶和奶酪都是富含钙的奶制品，同时也是宝宝日常膳食中比较容易获取的食物。
2. 鱼类：鱼类中富含很高的钙质，可以让宝宝更好地吸收钙质。比如，沙丁鱼、鲑鱼、鲤鱼等，都是富含钙质的好选择。
3. 橙色和绿色蔬菜：这些蔬菜是富含钙质的非常好的食物，如菠菜、西兰花、胡萝卜等。
4. 海藻类：海藻类食品中富含钙、锌和磷等多种矿物质。海藻类中的海带、紫菜等，都是很好的补钙食品。
5. 果品类：柿子椒、杏、红枣、柿饼、橘子等水果中含有较多的钙质。
总之，补钙对于两岁的宝宝非常重要，但是家长应该避免单独补钙，而是要通过宝宝日常膳食来保证宝宝的摄入。同时，还应该避免给宝宝食用过多的含磷食物，如肝类和豆浆等，并合理搭配其他含维生素D、铁、镁、锌等矿物质的食物，让宝宝吸收更多的钙质。
