十一个月宝宝正处在关键时期，生长速度加快，所需的营养素也在增加。补钙是其中一项重要任务。以下是一些可以让十一个月宝宝补钙的食品：
1. 奶制品： 十一个月宝宝已经开始引入牛奶和酸奶了，不过要注意新引入的奶制品要慢慢适应。每天两到三杯牛奶或奶制品可以满足十一个月宝宝的钙需求。
2. 豆制品： 豆腐、豆浆和豆腐皮等豆制品富含高质量的钙质，尤其是豆腐中的钙含量较高。
3. 绿叶蔬菜： 除了牛奶和奶制品，绿叶蔬菜也是丰富的钙源之一。例如，菠菜、芹菜、西兰花、生菜等等。
4. 鱼肉： 板鱼、虾、鲤鱼等鱼类含有丰富的钙质，可以多放在小宝宝的餐桌上。
5. 鸡蛋： 鸡蛋也是钙质的良好来源，每天可以给小宝宝吃一个鸡蛋黄。
值得一提的是，如果十一个月宝宝出现补钙不良的情况，家长应立即咨询医生，以便制定科学的解决方案。同时，家长也应该注意到，食物中不仅有钙，还有其他重要的营养素，因此要保证小宝宝的饮食均衡合理，既要注重钙的摄入，也要注意其他营养素的摄入。
