首先，需要说明的是，一岁宝宝不建议使用补钙的药物，因为一岁宝宝的饮食可提供所需的钙质。在宝宝饮食中，含钙比较丰富的食物有鱼类、奶制品、豆制品和含钙高的蔬菜等。同时，宝宝的身体还需要维生素D的帮助才能更好地吸收钙质，可以适当地让宝宝在室外活动，晒晒太阳，提高维生素D的含量。
如果您发现宝宝的钙质摄入不足，建议可以增加含钙食物的摄入量。例如，可以在宝宝饮食中添加牛奶、奶酪、鲜奶酪、豆腐、鱼肉等，这些食物都富含钙质。此外，宝宝还需要适量的锻炼，增强身体素质和骨骼发育。
最后，需要提醒的是，如果您发现宝宝存在钙质摄入不足的情况，应及时咨询医生或营养师的意见，针对宝宝的具体情况，制定科学合理的饮食计划。不建议私自给宝宝使用补钙的药物，以免出现副作用。
