发热是儿童患病时常见的现象之一，而出汗则是缓解发热的一种方式。让宝宝出汗可以促进体内热能的散发，从而降低体温，缓解不适症状。那么怎么样能让宝宝出汗呢？
1. 适当增加室内温度：在保证宝宝不着凉的前提下，可以适当增加室内温度，开启暖气或使用电暖器，使室温在20-24℃之间。
2. 穿透气干爽的衣物：宝宝出汗需要穿透气干爽的衣物。棉质透气、吸汗的衣物更适合宝宝出汗。注意不要让宝宝穿太多，也不要让宝宝穿太少以免着凉。
3. 提高宝宝活动量：适当提高宝宝的活动量可以促进身体的代谢，增强出汗的效果。可以将宝宝放在活动区内，让宝宝玩耍、踢腿、做健身操等。
4. 温水浴：温水浴也是一种促进宝宝出汗的方式。将宝宝放入温水中，可以加速身体新陈代谢，增加汗腺活性。不过需要注意的是水温一定要掌握得当，不能太热或太冷。
5. 按摩刺激：轻轻按摩宝宝的额头、后脖颈、手掌心等部位可以刺激血液循环，促进宝宝出汗。
总之，要让宝宝出汗不仅需要掌握方法，更要注意安全。出汗过多容易引起脱水，所以需要及时补水；出汗过少容易引起高热，需要及时采取措施。在宝宝出汗的过程中还应该注意观察宝宝的身体状况，避免导致其它疾病。
